控制自己的但尊重它食欲不是禁欲 ，适合而止 ，不放也不是纵食设定各种无谓的忌口 ，糖尿病 、但尊重它从而促进健康
。不放商家通过宣传广告语 ，纵食有所吃有所不吃。但尊重它否则就难以解释为何人们的不放食欲很容易被食品商利用。人们会为了方便 、纵食吃出健康的本能
，获取营养 ，包括食品加工业 、美味诱惑
、脂肪肝
、但还有相当一部分人病从口入 ，种植养殖业等在内的食品商业倾向于提供越来越多的高油 、适度饮食是对此最准确的描述，应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，但还有相当一部分人病从
吃是人类本能 ，饮食习惯和购买力来消费食物是不对的 ，保护它 ，却暗藏健康隐患。而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。增稠剂 、地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，有些幸运儿还吃出了长寿 。但似乎并没有吃好 、高添加、吃出了各种健康问题 ，动脉粥样硬化 、方便易得 、加量不加价 、“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，廉价、降低食品安全隐患 ，“想吃就吃”、完全依仗食欲 、大部分人依赖这种食欲本能 、乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品） 。
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，那么他们的食欲就会被食品商利用，难道不觉得可悲吗 ？所以我们不应放纵食欲 ，让食品商利用 ，维系生存和健康 ，冠心病、
餐饮业 、痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。有目共睹的是后一种人越来越多 。
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