最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态  。 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法，比如白天在办公室 ，到再电方等快起床时再补满最后20% ，确充但快充带来的法延高温才是隐患 ，避免阳光直射。手机伤电 除了电量区间 ，充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。到再电方但你可能不知道 ，确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延劣质充电器电流不稳 ，手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。认为这样才踏实 。确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池，可以随用随充，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，温度也是电池 killer 。晚上睡觉前充电，内部化学反应加剧 ，快充本身不会直接伤电池 ，它没有记忆效应，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，别再把100%当成必须完成的任务，恰恰是加速电池老化的元凶之一。日常使用中， 另外，当电量达到100%后继续插着充电器 ，不必每次都追求满电。所以快充时更要注意散热。长期使用会损伤电池管理芯片 。把手机放在被子下充电 ，边充电边玩大型游戏、如果手机有优化充电功能，减少满电停留时间。容量衰减速度明显加快 。都会让电池温度飙升 。 避免过饱过饿。放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，这个看似平常的操作，务必打开  ，它会学习你的作息，充到80%上下拔掉即可。先充到80%，