2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精 ，豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功切碎 。山药上锅蒸熟 ，豆腐拌匀 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉30克 。山药味精、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。去皮 ，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克，鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤、延缓衰老 。味精 、鱼肉30克 。山药50克
，