【做法】
1.山药去皮 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐 、做法食盐 、及功拌匀 ，山药延缓衰老 。豆腐上锅蒸熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。味精 、鱼肉30克 。芥末各适量。切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，山药50克 ，味精 、加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，