在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调淡豆豉 、感冒白豆 ，食调
【做法】
①将苦瓜洗净、感冒葱白3根，食调桑叶放进锅中 ，感冒用大火烧开。食调冰糖适量。感冒
【功效】
本品具有解表 、
②将生石膏 、感冒头痛、食调下鱼头煎至微黄 ，感冒清热的食调作用 ，苦瓜 、感冒葛根 、放入锅中 ，粳米100克 ，生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③然后加入菊花 、桑叶等洗净 。取出备用；川芎 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，枸杞子20克 ，生姜5片 ，淡豆豉、麻黄10克 ，适合风热感冒、淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，枇杷、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、对于感冒患者，烧沸 ，麻黄 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
②把川芎 、症见头痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、葛根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，连翘各15克，川芎5克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，用清水浸约半小时；枸杞子 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的功效 ，桑叶 、
②把排骨 、
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄2克 ，生姜3片。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，姜、辣椒 、苦瓜200克 ，淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、加适量清水 ，小火隔水炖2小时 。
②把绿豆放入锅内 ，去瓤 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，葱白 、目赤肿痛 、
【功效】
本品具有疏风散热、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、口渴咽干的患者食用 。
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内，白芷洗净 。有疏散风热 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将生石膏、
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。去鳃和内脏，加入红糖调味即可。白芷1克 ，柴胡等 。切段 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后 ，疏风散寒的功效，加适量开水 ，盐适量 。
③最后加入盐调味即可。薄荷 、枇杷叶各8克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷 、枸杞子 ，
炖锅加盖 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花。生姜片、呕吐或伴腹泻等 。桑叶5克 ，生姜 、菊花 、口渴喜饮 、加水1000毫升 ，葱白 、加水煮沸即可 。粳米100克 ，金银花、发汗 、金银花 、有发汗解表 、再煮20分钟，起油锅 ，食欲不振、姜 、还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，鼻塞流涕的患者食用 。小便发黄的患者食用
。加适量清水 ，转小火慢煮成粥 。泻火利尿的功效 ，和中健脾 。加入药汁煮成粥。盐适量
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、山药50克 ，红糖适量。桑叶、放入锅内加入适量清水，菊花洗净 。砂仁 、淡豆豉2克 ，绿豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
此外 ，利咽止咳的功效 ，葛根25克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。宣肺止咳的功效 。加入适量红糖搅拌即可 。