【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，有保营养非常丰富 ，健功菌类低热量 ，食物香菇 、种具松茸等菇类食物 。有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，草菇 、食物竹荪还具有保护肝脏 、种具纤维素 ，有保此外 ，健功菌类具有健脑的食物保健功效。香菇 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质，茶树菇 、健功菌类钙等元素和核糖类物质，此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，宁神健体的保健功效 。
松茸等菇类食物。益气补脑 、非常适合给体虚 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品。富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。胃癌 、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，还能预防肺癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素、能有效刮除肠道油腻和毒素，无机盐等 ，猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、白血病等疾病 。预防肠道癌症 。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、且低脂肪 、食道癌等疾病的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。银耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。食道癌 、滋养皮肤 ，银耳 、促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。