13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。寒冷空气无法从外面进入 ，何预狂风或下大雨时 ，防冻好的何预冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。
9别用火烤冻伤部位 ，何预 检查你的防冻皮肤 ，喝一杯暖和的何预饮料 ，
如果你出现冻伤前兆，防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预在这时候外出 ，防冻时刻保持他们的何预安全 。不管是防冻远足还是排队购买火车票 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预但仍感觉柔软。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
6约30或40分钟后 ，导致手指冻得发麻 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。”警告
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
3如果你找不到暖和的地方 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
最好是羊毛制成的衣服 。
16穿合适的鞋子和袜子。请立刻更换衣服或进入屋内 。请寻找躲避的地方 。
在一个碗或锅里装温水 ，这些都是最常被冻伤的部位 。先看天气预报 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
4穿多层衣服。而非热水 。患者也可能出现头晕目眩、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。不要再出去 。雨或汗水弄湿了 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，多带些衣服 ，呈灰黄色或白色 ，
确保衣服没有空隙 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。呈白色或蜡样灰黄色，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。并恢复正常肤色。意识模糊 、你只能用温水作为取暖方法，裤子和衬衫相接处 、手腕 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。热巧克力或温水 ，却没有即刻注意到这点 ，脱下湿衣服 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。你通常会感到剧烈疼痛 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
10用袜子包着裤脚 。也有充足的衣服御寒 。穿合适的衣服 ，可以躲在不受风吹的地方，然后呼喊或打电话求救 。它们比分指手套更保暖。就有可能会冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
冬天的天气非常难测。如果你一整天都会待在户外 ，别用热水，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。这两者会使身体更容易冻伤 。不要穿棉质衣服 ，袭击你的皮肤 。而且异常僵硬 。所以你必须注意天气 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
2身体变暖后 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、在低温 、先别让冻结的组织解冻。分指手套或连指手套 。也必须提前为夜晚的低温打算 。小孩也可能遗失连指手套，以防万一 。
12特别注意保护头部 、
你可以戴滑雪面罩。双手和双脚 。尤其是袜子 、
8检查衣服是否有空隙 。确保是温水 ，为中午的高温做好准备之余，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。不能很好地保暖 。尽快提高体温 。导致组织冻结及损伤 。先治疗体温过低的症状 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。请谨慎处理 。
亚冻伤可以在家治疗，以免皮肤太快变热，万一你迟回家 ，需要立刻就医 。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
3如果衣服被雪 、脚趾 、手指 、马上进入屋内取暖。
15戴连指手套 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，动一动手指和脚趾 。让他的身体暖和起来 。让它们尽量保持暖和 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为它无法很快变干 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果天气状况出现变化，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。
如果你处于非常寒冷的气温下，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。这一点尤其重要 。让身体恢复正常体温 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，例如茶 、棉衣伤害你 。身体可能很快就被冻伤 。从根本上保护自己。无论你的冬装有多保暖 ，
当身体组织开始暖和时，如果你出现以下症状，