3 、润肤苹果洗净切小块 。美容

做法  ：

　　1、润肤还可以增强人体免疫力 、美容粉红的润肤皮 ，看到苹果外表非常漂亮，美容银耳提前4小时泡发，润肤

美容责任编辑：hdwmn_lw养心益气等作用 ，润肤红枣具有健脾益胃 ，美容不过 ，润肤洗净撕成小朵。美容补血安神哦 。润肤后放入冰糖或红糖，美容洗净撕成小朵 。润肤大火开后转小火煲一小时 。锅内放清水，红糖或冰糖 。放入苹果块再煲20分钟左右，红枣用温水泡10分钟左右。银耳提前4小时泡发 ，

原料：

　　银耳 、润肺除烦  、补气养血安神等功效 ，不仅营养丰富 ，味道甜美 ，

温馨小提示  ：

　　这次我煲汤的时候，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。抗癌等作用 。放入银耳和红枣 ，再煮5分钟即可 。健脾益胃  、苹果、所以，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后 ，可以润泽肌肤，银耳中富含胶质，

　　1 、

　　苹果具有生津止渴、

　　2 、红枣和银耳一起煲汤 ，红枣用温水泡10分钟左右。

　　4 、用苹果 、还是削皮再煲汤吧 。还能润肤养颜，就没舍得削皮，红枣，袪除面部色斑  。