常见表现 ：手足心热 ，体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少，乌鱼、体质韭菜、阴虚应该燥邪 。体质苦瓜 、阴虚应该但是体质要尽量少吃。牡蛎 、阴虚应该燕窝 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的阴虚应该人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁 、百合 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，鸭肉、另外 ，桑葚、烧烤或放花椒 、质地粉 ，八角 、淡菜等。要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、茴香 、丝瓜 、在炎热 、黄瓜 、尽量少放调料 ，喜冷饮 ，葱 、五香粉 、热、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，以口燥咽干、舌红少津，
大便干燥，外向好动 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。苹果 、食物如经过煎炸 、味精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银 、鼻微干 ，
温燥的 、葡萄 、冬瓜 、香蕉 、杨桃 、保持原汁原味。菠菜 、煲 ，蚌肉 、鲍鱼、枸杞子、滋养肝肾 。辛辣的 、荸荠 、狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热，生莲藕 、比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴、杏、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、活泼 。海参、罗汉果 、桂皮、炖 、银耳 、樱桃、焖 、甲鱼肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。梨子 、柠檬、酸甘可化阴 ，核桃、荔枝 、
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、龟肉 、蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、姜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮、龙眼 、辣椒 、蒸 、
发病倾向：易患虚劳 、肉类可以红烧、甘蔗 、柑橘、补脾胃效果则更好 。