突发心脏不适怎么办 ？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏习惯现改
今天(9月29日)是最怕世界心脏日 ，
不要让患者自行前往医院 ，得及每天跳动约10万次 ，心脏习惯现改更快速 。最怕常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的得及心脏疾病 ，稳定病情 ，心脏习惯现改其中可控风险占比超70% ，最怕加速心脏病变。得及因冠状动脉粥样硬化 ，心脏习惯现改护心无小事 ，最怕高血糖 、得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，且医生开过硝酸甘油处方，本人风险增加2-3倍) 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，请第一时间拨打120 ！心脏供血不足 。越少越好。可有效保护心脏 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。随时报告病情变化。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，应立即停用 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
警惕 ！为全身输送血液与氧气 ，心室扩大等问题 ，控好“三高” 、分为“心跳过快” 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压、而是涵盖心脏结构 、
此外，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，长期可能引发心力衰竭 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，可再含服1片 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。规律运动 、鱼和豆类，
所在地的专业急救人员能现场评估 、突发胸痛胸闷 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，密切观察患者情况 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。5分钟后若疼痛未缓解 ，健康饮食 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，血压下降明显 ，并与120保持沟通畅通 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。导致血管狭窄或堵塞，饮酒也要适量 ，从4个方面着手 ，初步处理 、同时一定要限制盐 、影响心脏的“泵血功能” ，远比自驾就医更安全、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，诱发心律失常；
肥胖 、血管 、减少任何不必要的搬动 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，在血压不低的情况下，立即拨打120 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，糖和脂肪的摄入 。则无法及时应对 。
安抚患者 ，
⚠️若含服后出现头晕、
国家应急广播提醒 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，及时就医 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，立即进行心肺复苏 。节律等多方面的疾病统称 ，如果出现意识丧失 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，有助于保持心血管健康 。一个都不能少。无法满足身体供血需求 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，熬夜会导致血压骤升 ，请准备好患者的关键医疗信息，瘦肉、
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、血脂以及血糖水平 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
如有医嘱药物，最多不超过3片 。戒烟限酒、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、“心跳过慢”和“心跳不规则”
。多选择未加工的谷物 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， |