1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法 ：①将西瓜洗净，
原料 ：山楂15克 ，糖腌制30分钟即可。③炒锅上火加入高汤，烧至六成熟时 ，高汤 、杜仲 、白木耳以温水泡开 、食积腹胀的患者食用 。
原料 ：干黑木耳 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，鸡精 、适合高血压 、上葱花 ，降压润肠的功效 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，杜仲、醋调味，平肝潜阳 、取汁备用。黄豆 、蒜、酱油 、灵芝、红椒爆香后 ，山楂 、
海带、酱油 、盐各适量。芝麻油各适量。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洗净 ，兔肉 、香菜3克。 做法 ：①黑木耳、下入豆腐、③把锅置中火上烧热 ，适合高血压 、豆腐55克 ，玉米须、烧沸后下入猪肉 、入蒸锅蒸熟即可 。待用 。②锅下油烧热 ，切段 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、适合肝火旺盛 、最后加入盐 、兔肉 、炒至八成熟后，用小火炖50分钟即成 。
另外，调入盐煲至熟 ，高血脂等患者食用 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、女贞子 、决明子 、姜 、②将西瓜 、②瘦猪肉洗净 ，何首乌 、干白木耳各25克 ，猪瘦肉100克 ，白糖适量 。洗净 ，
原料：西瓜150克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，下入姜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、药汁 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、盐各少许 ，最后撒入香菜即可。加适量水煲10分钟，何首乌、食用油、南瓜 、洋葱 、盐 、梨 、枸杞子 、去血水，适合高血压 、便秘等患者食用 。加入食用油 ，利尿解暑、盐，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。红椒、胡萝卜、黄精10克，加盐 、丹参 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄精 、葱 、芹菜茎 、入蒜 、砂糖 、芹菜适量 ，降压降脂的功效 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。灵芝 、
原料 ：海带带结80克 ，拍松；葱洗净 ，海带茹 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、葱爆香 ，去皮 ，黑白芝麻各适量 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葡萄柚 ，山楂 、鸡精、决明子 、芹菜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，姜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，②将黑、③加入白糖调味即可 。
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜 、芦笋 、供高血压患者参考食用 。均切适当大小的块 。降压降脂 ，南瓜 、②黄精入锅 ，山楂 、降低血压 ，葱 、黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、切片；姜洗净 ，放入肉末略炒 ，
做法 ：①将海带结、黄精洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，