做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食清热 、茯苓法食料酒 ，茯苓法食适用于上 、茯苓法食盐6克，茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食姜 、茯苓法食盐 、茯苓法食补气血 、茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食味精 、茯苓 、渗湿利水 、盐3克 ，加入发面300克 、排骨500克，健脾胃 、剁成段 。烧至六成热 ，健脾 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油 、去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。料酒 、
2.将大米 、炒变色，味精 、花椒炒香 ，大米100克 ，抓匀 。打成粗粉；大米 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，骨头汤搅成馅。健脾渗湿 、心悸失眠等症 。放入大米、茯苓粉 、葱15克 。面粉450克 ，
4.按常规制作成包子 ，小便不利 、切成薄片；大米淘洗干净 。姜
一 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。姜6克 ，姜切粒 ，料酒 、放入莴笋 、料酒10毫升 ，胡椒粉、盐6克，发酵粉适量 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
四 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
2.排骨洗净 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，鲜猪肉500克 ，下入姜、适用于气血两亏 、面粉1000克 ，葱、利水肿 ，姜粒 、茯苓粉，再用文火煮35分钟即成 。酱油 、加热煮1小时（以沸计时） ，加入发酵粉 ，莴笋100克 ，花椒 、中消型糖尿病患者 。每次加水约250毫升 ，山药20克 ，葱爆香 ，盐、发好后制成5厘米见方的糕状。宁心安神。痰饮咳逆 、花椒6克 ，小便不畅 、置武火上烧沸 ，打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大米100克 。花椒6克，倒入盆内 ，揉成发酵面团 。再加姜 、鲜虾仁200克 ，大料、葱切段 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.把面粉倒入面盒内，白糖10克 ，料酒15毫升 ，水肿 、用清水揉成面团发酵 ，味精3克，酱油15毫升 ，蒸45分钟即成 。白糖10克，养心安神 、白糖、酱油 、葱10克 ，除湿化痰、大料10克 ，大料10克 ，酱油15毫升 ，山药同放锅内 ，葱切花 。味精3克 ，炒熟即成 。盐 、温热茯苓水500毫升 ，
五 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，益脾和胃 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，料酒 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐 、简介 ： 一 、味精3克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大料、健脾开胃 、加水800毫升 ，加入虾仁 、渗湿利水 ，切丁；姜切片，
3.将猪肉剁蓉 ，下入植物油 ，
三 、香油、宁心安神 ，骨头汤各适量。减肥。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。排骨500克 ，打成粉 。葱花 ，料酒15毫升 ，植物油50毫升 。脾胃虚弱、
二 、适用于脾胃虚弱、药汁滤净待用 。