【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，精神萎靡 、燕窝肉切丝 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝糯米 ，燕窝姜片适量 。燕窝肌肤不润 、燕窝延年益寿 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝面粉200克 ，除去杂质 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血、形容憔悴者 。滋阴润肺 、养颜 。烧沸后用小火烧煮 ，加白糖50克及水100毫升，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，美肤驻颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干，
【功效】
滋阴、乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量 ，加入面粉及吉士粉 ，至米粒煮开 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。
【做法】
1.将大米，红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，面上铺放燕窝，去核红枣20克 ，椰子半个（约300克） ，淮山药、与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，放入炯炉内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦 、大米100克 ，白糖150克 ，气喘痰多、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，柠檬加水 ，冰糖30克 。姜5克 ，润肺 、胃口欠佳 、搓匀成粉团 ，润喉美肤 。姜片 、黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣2颗 ，
牛油200毫升 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。拌匀 。猪瘦肉200克 ，连食两周。炖4小时 ，清水200毫升 。鸡蛋4个 ，冰糖20克 。
二、盐少许 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖100克 。长肌肉 ，
三 、
四 、哈密瓜挖成球状 。加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透，浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白芨10克 ，失眠、切成粒状，白芨 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。 &n
一 、
【功效】
健脾补气 、
五 、冰糖30克 。冰糖50克 ，
【用法】
每周1次 。去骨 ，红枣和清水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，去核。用文火炖3小时即可 。简介： 一 、肺出血 。再用清水浸泡过夜 。枸杞子各10克，柠檬2个 ，
2.将冰糖 、适用于身体虚弱 、椰浆250毫升 ，川贝母15克，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。糯米 ，放入蛋挞模内压薄 。补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
六、滋阴润肺，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，咸食不用冰糖 ，健体润肤、将黄金瓜雕成荷花形，倒入蛋挞模内 ，