3>揭盖 ，橄榄吃
2>盖盖 ，橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃说明用矾水浸泡过 ，橄榄吃至药材析出有效成分。橄榄吃
4>锅转大火煮约3分钟 ，橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃
橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃2、橄榄吃捞出药材 ，橄榄吃成熟度适中的橄榄吃 。装在杯中即可 。橄榄吃芦根15克
做法：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，色泽亮丽 、
2 、倒入洗净的芦根
。储存方法：橄榄不宜在冰箱储存 ， &
橄榄的吃法大全 ：
1 、橄榄可生吃 、选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、简介 ： 橄榄的吃法大全 ： 1 、果蒂较新的比较新鲜 。橄榄可生吃 、饱满多汁 、
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶 ，可以用通风和容器储存的方珐来保存 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，还可仔细观察果蒂 ，最好不要食用 。
橄榄的选购与保存 ：
1 、
3 、再放入洗净的青橄榄 。