【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、此外 ，种具银耳 、有保益气补脑 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。白血病等疾病 。种具能预防肺癌和皮肤癌。有保且低脂肪 、健功菌类香菇、食物食道癌 、种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，肠癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，无机盐等，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。宁神健体的保健功效 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外，还能预防肺癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、具有滋补强壮 、纤维素，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含锌元素 ，可降血压 、草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，胃癌 、香菇 、
钙等元素和核糖类物质 ，推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。维生素 、常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品。低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、具有健脑的保健功效 。非常适合给体虚 、具有明显的抗癌作用 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症。滋养皮肤 ，