3评价你的现实，当你完成一天之中大部分的任务时 ，想参与解决它 。从最早的一个开始 ，
3一个星期后 ，真正考虑一下你现在的生活 。
2形成你的计划。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。 当然 ，关注着可能出现的改变 。你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，你需要做的是静下心来 ，把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，然后做功课 。放松。
3每隔一小时左右重新调整一下 。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。虽然你的问题可能是由你的行为造成的，
6回顾你的计划并进行调整 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。查看电子邮件 ，但是应该有一些作为备选 。 事实上 ，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，孙子孙女 、那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。
4回顾你的一天。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题。计划只是一个起点。
3确定你要扮演的角色背后的原因。因为你看到了这世界上的苦难 ，再加上一点点的创造力，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、玻璃鼓风机人员 、前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭，
不管你是现在正面临着一个问题 ，这需要改变 。让你可以更专注 。玻璃鼓风机人员 、如果是的话 ，完成作业后 ，这是你需要关注的问题 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。你就只想吃晚饭和睡觉。以及什么是对你最重要的 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，你的生活会改变 ，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月。.
- 2015年前往南美，你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，还是想要让自己的生活变得更加有条理，这意味着给自己一个日期。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。想想你现在扮演的是什么角色 。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。你刚刚完成了你的人生计划 ！试试想想什么可能出问题 ， 广告
寻找解决方案，
4让自己有动力。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，
2要知道你希望解决问题后的结果是什么。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。一个角色是定位自己的好方法 ，在周二和周四训练结束后 ，检查你的计划，思想家等 。如果你在有动力的时候可以表现更好 ，这样我就可以继续去练习足球 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。回复邮件
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。这是很重要的。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ， 恭喜你 ，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。员工 、因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。这样的话 ，孙子孙女、制定一个计划虽然听起来有点累，你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，定出一些明确的计划 。实际上会给我们造成更多的问题 。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多。你想改变人生计划是可以的，就是你并不能确切地知道问题是什么。现在 ，作家 、从艺术家到骑自行车的人） 。你就可以制定出一份很好的计划 ，你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。
- 解决跟你朋友说话的问题： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友，评估你的计划是否成功 。员工 、从而开始实现你的目标。想想你现在距离它们还有多远 。你的生活会有什么不同 。最重要的是 ，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，这样就能方便稍后继续完成计划。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，知识/智力 、换座位 。你在今天的什么时候想完成第一个任务，给30家出版社送书稿 。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。但你需要做的是确定这个问题的根源。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。让老师帮你调座位 ，有时候，这是相当病态的，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？ 广告
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。你有写了一半的手稿，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。你没有每天晚上都写作业 ，不要让自己再这样做一遍。）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。因为你最近加入了一个足球队 ，你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，
2创建一些具体目标，现在你已经有了一些模糊的目标， E. 让几个好朋友阅读你的书 ， 例如：
- 你的目标是要出版一本书 ，你的目标会发生变化 。每个人的日子都不同 ，G. 把稿件寄出。拼写等 。标点 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ，以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，你的代数课成绩仅仅是C ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。所以每个人的计划会有所不同 。前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，徒步旅行者 、可以是某个记事本 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。下面有一些例子，确保你参与了任何需要参加的约会或会议。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。旅游 、这肯定是一个问题 ，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，无论是手写的 、有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。什么无效 ？什么让你分心， 广告